Som med alt andet jeg går op i, så går jeg virkelig op i de ting, jeg går op i 😜

Om det er gode cigarer, tøj, kaffe, golf, vores hus eller andre ting der fanger min interesse, så elsker jeg at gå all in og bruge tid på at finde lige de sager jeg synes er ekstra lækre og interessante..

Herunder har jeg samlet det løbe outfit jeg synes er ekstra lækkert. I starten synes jeg det var lidt svært at finde trøjer, t-shirts og bukser der både så godt ud og var behagelige at bevæge sig i – om tingene ser godt ud lader jeg være op til andre, de er fede at have på, jeg synes det er lækkert – og herude på landet møder jeg alligevel aldrig andre på mine ture 😂

Vi starten fra bunden. Bogstavelig talt. Da jeg skulle købe mine første løbesko havde jeg absolut ingen ideer om hvad jeg skulle gå efter.. prøvede at rådføre mig med en ekspedient i den lokale sports forretning uden større held,, så jeg prøvede et par forskellige modeller og fandt et par jeg syntes var behagelige og krydsede fingrene for at de nu også var det – det var de heldigvis, og jeg har 7-9-13 aldrig haft problemer med fødder/ben 💪

Her går jeg efter tilbud og helst ikke for tynde. Løber tit i shorts, så for ikke at ligne en total bondeknold går jeg efter den korte model. Tror sågar de er sved-et-eller-andet, men der må jeg være et svar skyldigt. Sved er der ihvertfald 😜

Jeg begyndte at løbe i februar og købte mig et par warm tights. Har aldrig kunnet døje at have jogging bukser på så valget var egentlig ret nemt. Efter en del hån og grin fra familien tror jeg efterhånden de har vænnet sig til mine tynde ben i tætsiddende bukser. De sidste mange måneder har jeg sværget til mine ekstra hurtige shorts fra Nike og jeg kommer helt sikkert til at savne at løbe i korte rør nu vi går imod koldere tider. Med tights er det som alt andet i livet. Pris og kvalitet hænger sammen. Jeg har prøvet at købe billige No name og de kan slet ikke holde distancen. Gå efter de kendte brands og hold øje med tilbud. Ellers får man hurtigt brugt et par tusinde på bukser – og jeg kan ihvertfald ikke se om det er indeværende eller sidste års model 😉

Jeg løber altid i t-shirts eller poloshirts. Af den simple grund at jeg har spillet golf før jeg fik junior og havde en ordentlig bunke golf-poloer der lå ubrugte. Er efterhånden begyndt at få fyldt skabet med lækre sager fra Nike og Newline som jeg synes laver fede sager ❤️

En god varm trøje er et must til de blæsende, regnfulde dage – og helst en der er god til at holde vandet ude så man ikke bliver afkølet..

Endnu en gang vil jeg gerne lave lidt larm for Miiego. Fantastisk pasform, lang 11 timers batteritid, sved afvisende og vejer ca 0 gram. Kobler op med telefonen uden problemer og har aldrig gået ned under en løbetur. Selv mikrofonen under opkald virker til UG.

En hat! Jeg løber altid med flatcap fra Nike. Til at starte med nok mest fordi jeg havde lidt for langt hår til at mikset imellem det og lidt svedperler ikke var så lækkert. Men nu føles det helt forkert uden. Har prøvet. De går forresten let i vaskemaskinen når du eller din bedre halvdel, ikke kan holde lugten ud længere. Husk at tage den på direkte efter en tur i tørretumbleren. Så sidder den perfekt næste gang du skal bruge den 💪

Løb for pokker.

Det hårdeste og sværeste ved at løbe er at skulle overvinde sig selv. Nu er jeg på ingen måde elite løber. Har sågar nærmest aldrig læst andre skrive om løb.
Men jeg har mine egne motivationer til at komme ud og holde mig igang.
For der første giver det mig et stort energi kick at komme ud. Selv på de dage hvor man er allermest kvæstet og allermest har lyst til at ligge sig på sofaen og slappe af – kan det vende hele mit energi niveau at komme ud og røre kroppen.

En anden motivation er ganske selvfølgelig følgevirkningerne med at kunne se ændringer på ens krop og kunne direkte læse i ens tider at ens kondition bliver bedre og bedre.
Jeg elsker at konkurrere med mig selv, og jeg har flere gange taget mig selv i at råbe: YES og løbe ind af indkørslen med hænderne over hovedet.

Tit skal jeg nærmest tvinge mig selv afsted. Men når jeg så endelig er kommet i tøjet og står med løbeskoene på kan jeg næsten ikke vente med at komme igang.
Da jeg første gang skulle påbegynde min nye livsstil som motionsløber løb jeg imponerende 1,2 kilometer og gik hjem, forpustet og lidt skræmt.
Jeg kan huske at jeg blev ved med at kigge på løbe appen og var sikker på jeg havde gjordt noget forkert. Hvor langt kunne ÉN kilometer lige være 😱
Nu løber jeg uden problemer 7-10 kilometer på en, synes jeg selv, god pace omkring de 5 minutter pr kilometer.
Det skal siges at min første tur var i februar. Og jeg har siden løbet ca. 600 km – Og jeg elsker det!
Når musikken spiller og løbeskoene er snørret og jeg giver den gas på landevejene her ude på landet står alle mine tanker helt stille og jeg kan kun fokusere på at “overleve”. Jeg kan kun tænke på at fokusere på min vejrtrækning er rigtig. Sørge for at luften kommer dybt ned i lungerne og kommer ordentlig op igen. Ruten jeg løber har jeg planlagt på forhånd og jeg er ikke god til ændringer undervejs. Jeg har en rigtig god fornemmelse for tid og afstande og bruger også det til at motivere mig selv.

Når kroppen kommer helt derud hvor jeg nærmest ikke hører andet end takten i musikken jeg løber til, har en dygtig erhvervscoach lært mig at dette øjeblik er det øjeblik hvor man tænker klarest og at jeg skal bruge det til at fokusere på problemstillinger i min karriere. Eller helt simple ting jeg skal bruge en løsning til. Eller en inspiration til. Oftest får jeg ikke noget svar. Men engang imellem får tankerne frit løb og det er her mit løb er bedst. Det er her jeg ikke behøver tænke på hvor hurtigt jeg løber eller om jeg trækker vejret rigtigt. Det er her jeg bare kan give den fuld gas og løbe der ud af.
Jeg kan også have dårlige dage hvor benene er tunge eller hovedet ikke vil med. Men disse dage prøver jeg altid at vende til postitive ture ved istedet for at “smadre” min krop, hellere går resten af turen hjem og lytter til god musik.